Autor: admin

PERDER PESO ES FACIL

Controlar el peso es algo muy fácil aunque no lo parezca. La cuestión es que nadie nos ha enseñado cómo hacerlo. Adelgazar. ¿Te gustaría quemar grasas las 24 horas del día? Llevamos ya un mes de confinamiento y nos queda…

#YoMeQuedoEnCasa, porque toca quedarse en casa y además, #YoMeCuidoEnCasa #YoMeCuidoEnCasa y cuido de los demás también porque sólo nosotros tenemos el poder de parar este virus. Los médicos hacen lo que está en sus manos en los hospitales pero somos…

coronavirus sitema inmunitario

El Coaching de Salud y el #Coronavirus El Coaching de Salud puede ayudarte a superar los momentos más difíciles provocados por el #coronavirus. Un Coach de Salud te ayuda a crear tu propio Plan de Salud. Mirando la pandemia desde…

sendetarismo

No se si estarás ahora en un momento de cambio. Estar confinados en casa con mucho tiempo para pensar hace que nos planteemos si estamos cuidando bien de nuestra salud. El covid-19 afecta principalmente a aquellas personas con una patología…

El estrés produce muchas enfermedades

La hormona del estrés engorda, minuto a minuto y tú no lo sabes. Suena el despertador, como siempre antes de lo que te gustaría, y comienza el día. Estás sol@ porque tu pareja se marcha a trabajar antes que tú,…

Coaching de salud primera sesion gratuita

Si ya has solicitado tu primera sesión online, ahora mira qué es lo que puedes llevarte de ella. La duración de la sesión online es de 60 y 90 minutos y normalmente las realizo por Zoom o cualquier otro medio…

La química de las emociones

 Las emociones atascadas te enferman. Que tengas algún síntoma no significa necesariamente que estés enfermo. De hecho, en ocasiones vamos al médico por algún síntoma que padecemos y no encuentra el origen de los mismos, pero aún así nos venimos…

Si no cuidas de tu salud pueden despedirte del trabajo. Así se lo ha dicho el Tribunal Constitucional a un juzgado de Barcelona. No lo dice con estas palabras, «si no cuidas de tu salud pueden despedirte del trabajo», pero…

AUTOCUIADO

¿Y tú? ¿Practicas AUTOCUIDADO? La población se hace cada vez más mayor y a pesar de todos los avances realizados en medicina y de la cantidad de medicamentos que tenemos a nuestra disposión, cada vez es mayor el número de…

y si cambias de habitos

¿Y si cambiaras tus hábitos?…..¿te lo has planteado alguna vez?….. Una buena parte de la población sí se ha planteado alguna vez cambiar de hábitos, como salir a andar, apuntarse al gimnasio, o subir por las escaleras en lugar de…